6月26日上午，“阳光心理?快乐青春”青春期心理健康教育讲座在博罗县柏塘中心小学举行。本次活动由柏塘中心小学与博罗尚德文化中心联合举办，邀请国家二级心理咨询师林慧芳分别为男女生专场授课，下辖学校530余名学生在趣味互动中解锁青春成长密码。
本次讲座以分性别专场的形式展开，针对性解决不同性别学生的成长困惑。在女生专场，林慧芳老师以“成长密码箱”为主题意象，通过动态图表直观呈现身高突增规律及第二性征发育特点，用“成长勋章”的比喻消解身体变化带来的羞耻感，引导女生将生理蜕变视为值得骄傲的成长印记。针对青春期常见的情绪波动问题，“情绪传声筒”互动游戏让学生在角色扮演中体验情绪传递的微妙变化，掌握非暴力沟通技巧。
男生专场则以活力满满的“能量启动”游戏开场，在蹲跳击掌的热烈氛围中拉近距离。林老师通过展示发育时间轴，强调个体成长节奏的差异性，帮助男生消除发育焦虑。在校园霸凌预防环节，“语言暴力如同隐形刀刃”的比喻引发深刻共鸣，学生们将伤人话语写在爱心便利贴上，通过揉皱撕毁的仪式感动作，完成对语言暴力的象征性告别。情景模拟“遇到困难找谁帮”巧妙借用传话游戏中信息失真的现象，警示认知偏差的潜在影响，同步教授的“30秒突击放松法”——闭眼深呼吸配合肩颈操，成为现场圈粉的实用技巧。
针对青春期共性问题，林慧芳提出系统性应对策略：倡导“认知升级”，将身体变化转化为成长认同；推行“沟通破局”，用“我感受”句式替代指责性语言；鼓励“能量转化”，通过艺术创作、体育运动等方式释放情绪能量。这些兼具科学性与操作性的方法，为学生搭建起应对成长困惑的立体支持体系。
作为学校心理健康教育的重要实践，此次讲座通过沉浸式体验和场景化教学，让抽象的青春期教育变得可感可触。现场学生纷纷表示“原来成长可以这么有趣”，“学会了用新的眼光看待自己”。校方透露，后续将围绕情绪管理、人际交往等主题持续开展系列心理赋能活动，为青少年的阳光成长全程护航。